Зачем нужен личный тренер по фитнесу?

Зачем нужен личный тренер по фитнесу?

Современный человек придумал множество способов облегчить себе жизнь. Различные виды транспорта, автоматизация всех возможных процессов, удаленные рабочие места. Мы двигаемся всё меньше и меньше. Потому неудивительно, что всё больше и больше людей записываются в разнообразные фитнес клубы и спортзалы.

Кто-то мечтает построить идеальную фигуру, кто-то хочет просто сбросить пару лишних килограмм или привести себя в хорошую форму. Но, независимо от стремлений, всех людей, впервые переступивших порог фитнес центра, объединяет одно – они еще почти ничего не знают о том, как достичь своих целей. Для этих случаев в каждом уважающем себя клубе работают фитнесс инструкторы или просто тренеры. Работа с персональным тренером, в большинстве случаев, не входит в стоимость абонемента, из-за чего у некоторых клиентов складывается впечатление, что эта услуга лишняя и существует только для того, чтобы вытянуть деньги. Но это не совсем, правда. Так зачем же нужен личный тренер?

Безопасность.

Человек без медицинского образования, как правило, имеет очень примерные сведения об устройстве и функционировании своего организма. И, что еще хуже, обычно не осознаёт своей неосведомленности. А ведь накачать мышцы или сжечь жировые отложения, не представляя, как они расположены и взаимодействуют в твоём теле - затея, согласитесь, заранее обреченная на провал. И это главная причина обратиться за помощью к профессионалу, хотя бы на первом этапе. Если вы, к примеру, решите сделать новую прическу – вы пойдете к парикмахеру, который знает, как обращаться с волосами и умеет придать им нужную форму. Если вы попробуете сделать это сами – то, вероятнее всего, вам придется несколько недель ходить с плохой стрижкой. К сожалению, последствия самодеятельности в спортивном зале могут быть куда серьезнее. Даже абсолютно здоровый человек, занимаясь время от времени, на любительском уровне, может, не достигнув никаких серьезных результатов, приобрести заболевания, характерные для профессиональных спортсменов. Что уж говорить о том, как может навредить себе человек, у которого уже не всё в порядке с организмом. Поэтому, основная задача тренера – подобрать клиенту программу упражнений, которая, в первую очередь, не навредит его здоровью. Это ключевой принцип.

Эффективность.

Вторичная задача персонального тренера – позаботиться о том, чтобы время, проведенное в зале, приносило вам максимальную пользу. Квалифицированный специалист хорошо знаком с мышечным атласом человеческого тела, прекрасно понимает природу и принципы накопления и «сжигания» жира. Такой человек, учтя особенности вашего организма, сможет не только подобрать идеальную комбинацию упражнений, правильно распределив их по времени, но и посоветовать программу питания. А ведь правильное питание, для человека, пришедшего в спортзал, играет не меньшую роль, чем сами тренировки. Независимо от того, какие цели он перед собой поставил. Кроме того, ваш тренер подберет комплекс аминокислот и витаминов, которые помогут достигать лучших результатов. Еще одним приятным дополнением станет мотивация. Сложно лениться на тренажере, когда рядом стоит и подбадривает персональный инструктор. 

Заключение.

Таким образом, участие личного тренера в ваших занятиях – вопрос даже не столько эффективности тренировок, сколько их безопасности. Да, ему нужно платить, но это куда меньшие деньги, чем потом может попросить доктор за ваше лечение. 

 


Добавить комментарий

Защитный код
Обновить