Зачем нужен личный тренер по фитнесу?

Зачем нужен личный тренер по фитнесу?

Современный человек придумал множество способов облегчить себе жизнь. Различные виды транспорта, автоматизация всех возможных процессов, удаленные рабочие места. Мы двигаемся всё меньше и меньше. Потому неудивительно, что всё больше и больше людей записываются в разнообразные фитнес клубы и спортзалы.


Личный фитнес-тренер – Ваш наставник в спортзале!

Личный фитнес-тренер – Ваш наставник в спортзале!

Если Вы, наконец, решили полностью погрузиться в мир спорта, и тем самым преобразить свою фигуру, обрести уверенность в себе, вызвать восхищение у окружающих и укрепить здоровье, то, помимо того, что Вам потребуется выбрать подходящий спортивный зал и определиться с видом спорта, Вы должны решить: заниматься в групповых секциях или отдать предпочтение индивидуальным тренировкам с инструктором? Кто же такой личный фитнес-тренер?

Спорт - как пристрастие

Спорт - как пристрастие

Вы не задумывались, почему спортсмены живут тренировками? У них режим. Режим питания, режим регулярности тренировок, режим сна. Спорт увлекает, главное дойти до этой стадии, когда вы погрузитесь в режим и вас затянет в увлекательный спортивный мир. Вы начнете сами того не замечая, жить тренировками и здоровым образом жизни. Для вас тренировки будут как вода.

Правильные советы культуристов

Культуристы – это красивые тела с накаченной мышечной массой. Естественно, данного результата не просто добиться. Необходимо упорство, терпение, и комплекс. Под комплексом принимают питание, режим сна, регулярные тренировки по программе. Советы спортсменов вам помогут в ваших начинаниях. Для высоких результатов, необходимо задействовать все методы наращивания мышечной массы. В данной статье, мы предоставим топ 3 советов как эффективно набрать мышечную массу.

Йога по-украински

Йога по-украински

Йога по-украински, относительно новый вид спорта, о котором мало кто слышал. Давайте разберемся, что значит йога. Йога – это работа с душой и телом воедино. Здесь задействована растяжка, специальные позы для медитации. Одно НО, для занятия этим видом необходима начальная фитнес подготовка.

Польза от фитнес тренировок

Польза от фитнес тренировок

Давайте разберемся, чем полезен спорт и какая от него польза? Во первых спорт – это движение, это активная жизнь, это постановка целей и достижение данных целей, это работа над собой, работа внутри себя. В спорте, помимо результатов, вы получаете определенную школу жизни, которая вам пригодиться в дальнейшем. Можно сказать, что при занятии спортом, вы воспитываете себя. Воспитывайте свой характер, укрепляете не только свое тело, но и свою душу. Ведь согласитесь, бесхарактерный человек, не сможет добиться в спорте результатов.

Худеем в фитнес центре

Худеем в фитнес-центре

Как быстро похудеть? Многие задаются этим вопросом и чаще всего, прибегают и изнурительным диетам. Хочется отметить, если вы исключаете из своего организма полезные вещества, которые употребляли длительное время, то это идет во вред организму, организм воспринимает отказ от обыденной еды как стресс. Худеют с помощью диет – ленивые люди.

Как привести живот в порядок?

Уважайте себя

Масса проблем, с которыми сталкивается человек, уходит корнями в слабости характера. Мы отказываемся от физических упражнений, обманывая себя нехваткой времени, денег и чего угодно еще. При этом уверяем себя, что того же эффекта, как от посещения фитнес-центра, можно добиться, отказавшись от пары кусков хлеба.

6 мифов о фитнесе и диетах

Все мы с готовностью потеем в спортзале и соблюдаем жесточайшие диеты, думая, что все это сделает нас стройными как лань. Но мало кто понимает, что мы на самом деле творим со своим телом... Фитнес-тренер супермодели Эль Макферсон Джеймс Дуиган пролил свет на многие наши заблуждения.

Эффективные упражнения для похудения бёдер

Зона бедер, в процессе борьбы с избыточным весом, является одной из наиболее проблемных. Но только не нужно терять отчаяния! Выполняйте регулярно все эффективные упражнения для похудения бедер, которые мы предлагаем, и вы достигнете значительного уменьшения размеров бедер и можете легко убрать целлюлит.